Der Frühling ist bereits da! Auf die Sommerzeit haben wir die Uhren ebenfalls schon umgestellt. Die Temperaturen steigen und wir werden uns wieder öfter an der frischen Luft aufhalten. Ob es der „Klönschnack“ mit den Nachbarn oder ein Grillabend mit Freunden ist. Was wir auf jeden Fall für unsere Gesundheit tun sollten, ist ausreichend Flüssigkeit … weiterlesen
Kategorie Gesundheit
Wir sitzen uns Krank – Bewegung hilft
Ein gesunder Rücken trotz Büroarbeit Die ersten zwei Wochen in neuen Jahr sind nun schon fast vorbei und schon merke ich wieder meinen Rücken. Zwischen Weihnachten und Neujahr habe ich zu Hause im Home-Office gearbeitet, da habe ich keine Rückenschmerzen gehabt. Vielleicht liegt es einfach daran, dass ich zu Hause mehr Bewegung bekomme. Da sitze … weiterlesen
Ein frohes neues Jahr 2017!
Die alten Gewohnheiten über Bord geworfen? Jetzt sind die ersten Tage des Jahres 2017 ins Land gegangen. Hast Du an Silvester auch ein paar gute Vorsätze für das neue Jahr gefasst (Diät, Sport, Nichtraucher usw.)? Wenn ja, ist es leicht für Dich, oder hast Du allle Vorsätze bereits „über Bord geworfen“ und bist wieder in … weiterlesen